Spánek

27. března 2010 v 11:32 |  Všeobecné nevědomosti
Ze soboty na neděli budeme spát o hodinu míň....
www.zbynkuv.blog.cz
Spánek...německý filosof Immanuel Kant jej řadí mezi tři věci,které Bůh daroval lidem k zahnání trampot ( hned vedle smíchu a naděje ).
I když mozek během spánku pracuje velmi intezivně,zbytek těla opravdu prochází stádiem odpočinku a regenerace.Několik studii například potvrdilo rychlejší hojení ran,lepší fungování imunitního systému a následnou vyšší svalovou výkonost.
Mozek v době spánku neodpočívá-naopak dochází k mnoha důležitým procesům.Nakolik mozek během spánku aktivně pracuje,dokazuje také fakt,že jsou sny velmi často spjaty s událostmi nebo myšlenkami předchozího dne a nejvíce pak doby těsně před usnutím.
Co se týče celkové doby denního spánku,jsou potřeby každého z nás značně rozličné.
Nejvíce spíme právě v období prvních let života.Průměrný novorozenec spí až 18 hodin denně a toto číslo se postupně snižuje.Průměrná doba spánku dospělého člověka je asi 6 až 8 hodin.
Ukázalo se,že průměrná délka spánku osob,které se dožívají nejvyššího věku,se pohybuje někde mezi šesti až sedmi hodinami denně.
www.zbynkuv.blog.cz
Už pohanské mytologie a náboženské systémy měly svého boha spánku,což dokládá,jak důležitou roli mu člověk odedávna přikládal.Potvrzeno máme například existenci egyptského božstva zhruba z období 3000 let př.n.l. Staré Řecko pojmenovalo svého boha spánku Hypnos.Byl to syn bohyně noci Nyx a boha snů Morfea.Hypnos měl jemná křídla,na nichž se neslyšně přiblížil k bdícímu a jejich dotykem jej uspal.Propadli mu bez vyjímky i nejvyšší bohové-včetně Dia.
www.zbynkuv.blog.cz

Neexistuje přímá souvislost s geneticky danou optimální délkou spánku a inteligencí nebo výkoností.Leonardo da Vinci například spal jen dvě hodiny denně,podobně na tom byl i Benjamin Franklin,který si občas,,dopřál"až čtyři hodiny spánku.Pouhé čtyři hodiny také spal Napoleon Bonaparte a Isaac Newton.
Naopak Albert Einstein strávil v posteli deset až jedenáct hodin denně!
 

2 lidé ohodnotili tento článek.

Komentáře

1 Jarka Jarka | Web | 27. března 2010 v 18:05 | Reagovat

To je Zbynďo příhodný článeček na dnešek. Zítra ráno, až se probudíme bude o hodinu víc a to mě nebaví, když nám takle ukradnou celou hodinu. Ale zase bude dále vidět večer, což taky není špatné. ;-)  :-D

2 Jana Jana | Web | 27. března 2010 v 19:30 | Reagovat

V poslední době spím jako Einstein :-D

3 corly corly | Web | 27. března 2010 v 20:41 | Reagovat

Obrázky jsou nádherné všechny,ale ten poslední....ten je kouzelný!!!! :-)
Tak to vidíme jasně na Einsteinovi-spát,spát,spát a něco jednou vymyslíme! :-P
Ale spát čtyři hodiny?!! :-x  :-!  [:tired:] To bych upřímně a jednoznačně NEMOHLA! :-D

4 zbyněk zbyněk | Web | 27. března 2010 v 22:09 | Reagovat

Jani zkoušel jsem spát jako Einstein,ale nic jsem nevymyslel,tak zůstávám u mých 7 hodin spánku :-)

5 Zdenka"ren" Zdenka"ren" | 29. března 2010 v 18:35 | Reagovat

Jako Napoleon bych spát nemohla, na rozdíl od mé drahé polovičky,který tak někdy činí,a protože jsem sova,tak vstávám nerada ať je pět nebo sedm. :-D

6 Kittanya Kittanya | Web | 26. dubna 2010 v 1:57 | Reagovat

No, tak to by mě zajímalo, jak dlouho se dožívají námesíčníci - ti vlastně spí a nespí... Prý to některé opustí po pubertě, znamená to, že ještě nemám po pubertě?? Je možné, že náměsíčníci žijí dvojitý život:-D

7 Denisa Denisa | Web | 2. června 2010 v 19:22 | Reagovat

Zajímavé...
Já miluji spánek a taky ráda o něčem jentak sním :-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama